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Nach jahrelangem Mukiturnen bin ich zur Gymnastik gekommen. Die Ausbildung zur Gymnastiklehrerin hat mich riesig begeistert. Als ich dem Bewegungsfieber mal verfallen war, hatte ich Lust auf weitere Kurse. So war es klar, dass die Ausbildungen zur Aerobic- Step- Poweryoga- Bodyforming- Pilates und Rückenlehrerin folgten. Zusätzliche Ausbildungen zur:

- Rückenlehrerin: "SpineCare" BGB mit Dr. med. Bruno Baviera und Olivia Steinbaum.

- Bewegungspädagogin der Franklin Methode Basic "Locker sein macht stark" mein persönliches Motto bei der tollen Ausbildung!

- Beckenbodenkursleiterin BeBo mit Judith Krucker!

- Spiraldynamik: Fachkraft Level Basic!

Sowie viele jährlichen Weiterbildungen denn wir sind auf dem neusten Stand mit Qualitop Anerkennung.

Ich habe vor 18 Jahre die MOVA Gymnastikschule in Zürich besucht und gebe seither regelmässig 4-5 Stunden pro Woche Lektionen mit jährlichen Weiterbildungskursen wie z. B. Rüchenfit, Pilates, Beine/Bauch/ Po, Gymnastik mit diversen Geräten, Beckenbodenkurse und Aktiv 70 plus. Ich bin hoch motiviert und freue mich auf viele aktive, interessante und lustige Turnstunden im Arcadia Fit.

2007 haben wir berufsbedingt in Peking gewohnt. Dort habe ich aus emotionalen und physischen Gründen Yoga für mich entdeckt. Das Ausüben des Hatha-Yoga hat sich positiv auf meinen körperlichen und seelischen Zustand ausgewirkt. Diese Erfahrung hat mich sehr berührt und gestärkt, denn ich konnte am eigenen Körper feststellen, wie innere Heilkräfte durch die Methoden des Yogas aktiviert und verstärkt werden können.

Diplomierte Yogalehrerin -Tradition von Paramapadma Dhiranandaji aus Indien(CH2010/11)
Yoga-Therapie-Ausbildung bei Yogacarya Nora Kowalski (CH - 2010/11)
Hormon-Yoga-Therapie nach Dinah Rodrigues (DE-Berlin – Mai/2012)
Beckenboden -Stabilität aus der Mitte, Verband der medizinischen Masseure der Schweiz, vdms (CH - 2012)
Pilates Basic - Schweizerischer Turnverband - stv-fsg (CH - Apr/2013)
Kindern-Yoga bei Institut für Ganzheitliche Gesundeitspädagogik (IGG) bei Ursula Salbert (CH - April/2014)

Fussreflexzonen - Therapie nach Pater Josef Eugster bei VDMS Verband der Medizinischen masseure Schweiz Nov/15

Progressive Muskelrelaxation (PMR) - bei Sportler Akademie Living Sense - Nov/2016

Diplomausbildung in Ayurvedisch-Psychologische Lebensberaterin und Therapeutin - Shakti Kompetenzzentrum für ayuvedische Psychologie & Yoga (CH-2015)

Da ich mich schon immer gerne bewegte, habe ich schon in jungen Jahren, während der Lehrzeit, Stunden im Turnverein gegeben. Im Verband habe ich verschiedene Kurse besucht, vor allem im Polysportiven Bereich und im Leichtathletik. Da ich sehr gerne Tanze und mich das immer fasziniert hat, freute ich mich über die Ausbildung zur Aerobic- und Dance Instruktorin. Diverse Ausbildungen folgten in Step- Pump-Bodytoning- Spinning – Pilates und Rücken.Da es immer noch sehr viel Spass macht, besuche ich jährlich diverse Weiterbildungen. Es macht mir immer noch viel Freude zu unterrichten, vor allem diese Freude meinen tollen Kunden weitergeben zu können.

Ich habe eine zweijährige Vollzeitausbildung in Tanz- und Bewegungspädagogik in Konstanz absolviert. Bewegung ist für mich elementar wichtig. Seit vielen Jahren bin ich in diesem Bereich tätig und habe mein Wissen dazu ständig erweitert. Hinzu kamen eine Ausbildung im Rückentraining bei More to Move in München, eine mehrstufige Ausbildung im Peak Pilates, die ich mit der Mat Advanced Trainerin abgeschlossen habe. Die letzten Ausbildungen waren ESA Erwachsenensportleiterin, Vinyasa Power Yoga Basic, Fascial Fitness Trainerin bei Robert Schleip und Strurzprävention bei Pro Senectute. Meine Leidenschaft ist und bleibt aber Yoga und Pilates.

Ich bin aufgewachsen in Malaysia, Sabah. Nun wohne ich seit langem in der Schweiz in Bellikon. Ich bin stolze Mutter dreier Söhne.

Meine Zumba-Ausbildung habe ich im Jahr 2011 gemacht, das war zudem mein Start als Fitness-Instruktorin

Im 2012 folgte die Ausbildung zur Instruktorin Gruppenfitness SAFS und Pilates Mat Class SAFS

Meine Hobbys sind Familie, Freude am Singen und Tanzen, Fitness allgemein, Reisen.

2001 fand ich auf der Suche nach mir selbst, den Weg zum Yoga. Zwei Jahre später begann ich die Ausbildung des therapeutischen Yogas als Lehrerin von Ayur Yoga Vital. Diese Lehre studierte ich in Argentinien, meiner Heimat, von meinem Meister Sree dev Hansa Nathji Maharaj nach der Tradition des Natha-Siddha. Seit 2018 praktiziere ich als Yoga-Lehrerin in der Schweiz.

Fortwährend bildete ich mich weiter:

2009 Shiatsu-Studie nach der M.e.t.i-Methodik, entwickelt von Meisterin Cristina Sarratea in Argentinien

2012 Spezialisierung auf Shiatsu und Yoga bei rheumatoider Arthritis

2013 Klangtherapie mit tibetischen Schalen und Kristallen, entwickelt von Meisterin Prabhunatha Hansa Santoshiji

2014 Uccara Vital Yoga (spirituelles Kriegeryoga)

2016 Titel zur Meisterin in Usui Reiki der Tradition des Natha-Siddha

2023 Yogische Diagnose und Philosophie

2024 Jyotir Yoga

Yoga hilft mir jeden Tag ein besseres Wohlbefinden und zu schaffen und mich weiterzuentwickeln.

Nach meiner Fitnessausbildung habe ich mich auf Rücken- und Faszientraining spezialisiert, weil ich überzeugt bin, dass viele Schmerzen gar nicht entstehen, wenn wir unsere Faszien regelmässig dehnen und rollen. Ich bin begeisterte Fitness-, Mental- und Bewusstseinstrainerin und liebe es, den Menschen gesunde Bewegungen und hilfreiche Tipps und Anregungen zu vermitteln, damit sie ihr Leben auch im fortgeschrittenen Alter mit Freude und Leichtigkeit geniessen können.

Auf dem Weg zu mehr Ausgleich und Ruhe in meinem Leben habe ich Yoga für mich entdeckt. In Yoga finde ich nicht nur Stärke und Flexibilität, sondern vor allem auch innere Balance und Klarheit. Yoga geht weit über die körperliche Bewegung hinaus und ist für mich auch eine Quelle der tiefen Freude. Diese Freude möchte ich unbedingt weitergeben.
Aus diesem Grund habe ich die Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert.
Zu sehen, wie meine Yogis nach einer gemeinsamen Stunde entspannt, erfüllt und vielleicht sogar mit einem Lächeln auf den Lippen den Raum verlassen, ist für mich das Grösste.
Yoga schafft einen Raum, in dem wir lernen, uns selbst mit Freundlichkeit und Geduld zu begegnen – und genau darin liegt für mich der Schlüssel zur Freude.
Ich freue mich darauf, Euch auf Eurer Yoga-Reise zu begleiten.